pod rzad

ja mam tak samo,ale przekładam na jutro i będę miała 7dni pod rząd

Vena bys sie teraz nie przetrenowala na koniec ta seria treningow pod rzad... jak plecy dzisiaj? a ja pobilam rekord spalam do 10 mam bol glowy, zatkany nos , kaszle jak stary palacz, tluste wlosy i jestem cala w cetki - slowem w szczycie formy

[...] drop 4x25, 6x15, 6x15/4x10 5x25, 7x15, 7x15/5x12 7. Francuz sztanga ławka skos 30st 2x12-8, 1x12-15 32x12, 34x12, 24x15 34x12, 36x12, 26x15 Dawno nie zaliczyłem czterech DT pod rząd, ale sytuacja zmusiła bo jutro musze miec dzien wolny. Kazdy trening wyszedł super, dołożone mocno, ciało sie domaga jeszcze wiecej i bedzie to dostawało na kazdym [...]

i nie wolno az tak duzo postwo nabic pod rzad

2 lata pod rząd miałem złamaną rękę , w maju prawą rok temu też w maju lewą... niby wszystko się zrosło ok na prześwietleniach niczego złego nie pokazuje, ale jak ćwiczę np klatkę i założę więcej niż 80na sztangę to nadgarstki bolą nie pomagają jakieś opaski itp to lipa jednym słowem mówiąc i poćwiczone tak porządniej a kolarstwo podobało mi się [...]

ja dzisiaj juz wypilem 3 gorace herbaty z cytryna w tym 2 pod rzad przed chwila, jak wypije to przez chwile jest lepiej, ale pozniej znowu lipa, wczoraj to mnie jeszcze do tego stawy pobolewaly i czulem sie taki lelawy

Widziałem, ale jakaś pipa napisała mi 3 posty pod rząd przed chwilą nie wnosząc nimi nic do dziennika, w jednym zdaniu bym to zmieścił, a ten 3 postów potrzebował :)

korwa droga bramka pod rzad i jeszcze jutro ja pjerdole juz mi sie nie chce, ide w kime

ja znowu ? 2 razy pod rząd ? lol

[...] ja proponuję to dietę absolutnie bezcukrowa, więc u mnie miałbyś odwyk. W momencie jak kilkanaście/ kilkadziesiąt dni wytrZymasz bez cukru, grzyby candida wytwarZają hormon podobny w działaniu do insuliny który wręcz wymusza żebyś nakarmil grzyby cukrem bo jesteś bez energii, osłabiona senny a jak zjesz cukry to poczujesz się lepiej i [...]

DNT Te powtórzenia w nawiasach to były nieudane próby, nie podniosłam tego. Bardzo słabo dziś mi szło, a powinnam być świeża i wypoczęta po 2 dniach przerwy. Zastanawiam się czy zarzutu nie zamienić na coś innego. Jakoś nie czuję tego ćwiczenia i tylko jeden ciężar jest ok - reszta za mało albo za dużo. No i bark mnie boli od tego. Po 30 wznosach [...]

Player One ja wiem,ze na 3 dn i to pomysl slaby- ale sladba alternatywe także przedstawiłeś- 4 dni tren. pod rząd, a potem 3 wolne, tez nie za bardzo, ale jesli rozsądnio to ulozysz to można probować klatka, barki plecy, barki nogi, brzuch ręce, przedram. natomiast jesli na jednym tren. nie "odczuleś" ćwiczenia to jeszcze nic nie [...]

[...] ładnie chodziłem spąpowany , rano sie budziłem wszystko było pieknie nadmuchane. Gdy przyszła dziewczyna musiałem spuscic z kręgosłupa bo juz bolał mnie hehe i tak 2 razy pod rząd. I zaras potem najadłem sie i poszłem spac.Rano sie obudziłem i zaówarzyłem zmiane nie wyglądałem juz tak fajnie nadmuchany , mięsnie było lekko miękciejsze w [...]

to sa najlepsze teksty na forum, a nie najsmiesznejsze sytuacje z silowni ludzie, tyle postow pod rzad, kazdy slepy czy co??? widac ze sezon sie zbliza

znasz dziewczynę która chciałaby dawać 14 dni pod rząd? konia trzeba walić lewą i prawą ręką wtedy wymiar bicków jest ten sam

Ni*****a, nadal czuje petarde az mi szkoda ze MMA dopiero na 18 a BJJ na 20:30 bo moglbym poleciec wszystkie treningi pod rzad a jeszcze o 12 zastanawialem sie czy dzis cwiczyc czy lepiej sie wyspac Nadmiar krety chyba leci do kibla. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-01-07 15:02:57

Też mam weekend uczelniany, drugi z pięciu pod rząd. Ale mi się zrobiło 6 godzin okna, bo pacjentów powypisywali do domu i nie było z kim ćwiczyć%-) Niemniej 4 pacjentów dzisiaj zrobiłam, nie ma to jak zacząć w niedzielę od zajęć na oddziale opiekuńczo - leczniczym, problemy człowieka przestają istnieć a życie nabiera głębszego sensu. Za to nie [...]

są jakies dobre nowe horrory? To zależy w czym gustujesz. Mnie już znudziły te same scenariusze oklepywane wiele razy pod rząd. Mogę polecić Ci kilka mniej znanych tytułów będących świetnymi filmami. 1) ABC of Dead 2) Trick 'or Threat 3) I Saw the Devil 4) Juan of the Dead - świetna komedia horror :) 5) Stitches (slasher)

Brock ja mam tak ze 3 razy pod rzad trafilem na szmaty,z czego po jednej bym sie nie spodziewal ze moze miec tak skurviony umysl. Widocznie mialem pecha. BTW: u mnie tez przerwa od treningow juz dluzszy czas,tylko silowo cwiczylem,ciekawie bedzie wygladal powrot na mate po nowym roku

A wiesz Santiago że po kazdym treningu można prać? Lepiej mieć jedno i prać je za każdym razem, niż dwa i w jednym przyjść dwa razy pod rząd bez prania...